Doa Harian
CARA Rasulullah SAW Tingkatkan Imunitas Tubuh, Ikhtiar Kebal Terpapar Covid-19, Amalkan di Pagi Hari
Ilmuwan telah meyakini salah satu cara agar kebal terpapar Covid-19 itu dengan menjaga imunitas tubuh. Rasulullah SAW menerapkan pola hidup sehat
Penulis: Hilda Rubiah | Editor: Kisdiantoro
lihat foto
Allah SWT berfirman dalam Surat Al Muzzammil: 6.
إِنَّ نَاشِئَةَ ٱلَّيْلِ هِىَ أَشَدُّ وَطْـًٔا وَأَقْوَمُ قِيلًا
“Sesungguhnya bangun di waktu malam adalah lebih tepat (untuk khusyu') dan bacaan di waktu itu lebih berkesan,” (QS Al Muzzammil: 6).
Selain menjadikan ibadah khusyu, ibadah di 1/3 malam itu dapat menyehatkan jiwa dan raga.
Dikutip dari Hidayatul Insan bi Tafsiril Quran, bangun kemudian ibadah qiyamul lail di waktu malam lebih kuat mengisi jiwa.
Kekuatan diri mengisi jiwa inilah dapat menjaga imunitas yang bisa didapat dari cara qiyamul lail.
Karenanya, salah satu keutamaan qiyamul lail, tidur cepat dan bangun lebih awal pun guna menjaga imunitas tubuh.
Selain mengerjakan sholat Tahajud di dalam qiyamul lail maka bisa dilanjutkan dengan tilawah Al Quran.
Baca juga: Doa-doa Memohon Hidayah agar Istiqomah dalam Jalan yang Diridhai Allah SWT, Lengkap dengan Artinya
Baca juga: Doa-doa Nabi Ayyub AS yang Mustajab Dipanjatkan Ketika Ditimpa Cobaan Berat dan Musibah Penyakit
Tidak Mudah Marah
Menahan marah termasuk dalam sifat terpuji dan sangat dianjurkan Rasulullah SAW.
Rupanya manahan marah ini juga merupakan cara Rasulullah SAW agar tetap sehat baik jiwa dan raga.
Rasulullah SAW bersabda orang orang yang kuat adalah orang yang mampu menahan emosinya.
لَيْسَ الشَّدِيدُ بِالصُّرَعَةِ ، إِنَّمَا الشَّدِيدُ الَّذِى يَمْلِكُ نَفْسَهُ عِنْدَ الْغَضَبِ
“Yang namanya kuat bukanlah dengan pandai bergelut. Yang disebut kuat adalah yang dapat menguasai dirinya ketika marah.” (HR. Bukhari no. 6114 dan Muslim no. 2609).
Selain itu, menahan marah merupakan akhlak yang sangat disukai Allah SWT.
