Breaking News:

Tribun Health

4 Hal yang Perlu Diperhatikan Memasak Makanan Sehat di Rumah, Jangan Berlebihan Pakai Dua Bahan ini

Memasak makanan olahan sendiri terbukti bisa lebih sehat dibandingkan membeli makanan yang sudah siap saji.

Penulis: Hilda Rubiah | Editor: Hilda Rubiah
shutterstock
makanan sehat. 

TRIBUNJABAR.ID - Pada masa pandemi orang jadi lebih peduli (aware) agar hidup teratur untuk 'lebih sehat'.

Seperti, berolahraga rutin, minum air mineral sesuai standar minimal, ditambah minum infuse water atau minuman sehat lainnya untuk menjaga imunitas tubuh. 

Termasuk, menkonsumsi makan-makanan yang lebih sehat. Apalagi jika memasaknya sendiri di rumah. 

Makanan olahan sendiri terbukti bisa lebih sehat dibandingkan membeli makanan yang sudah siap saji. 

Baca juga: Inilah Pola Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW, Amalkan Cara Serta Adab Sebelum dan Setelah Makan Ini

Karena saat memasak di rumah memungkinkan orang untuk bisa mengatur sendiri bahan makanan yang dipilih dan mengetahui proses olahannya untuk menghasilkan makanan yang sehat.

Ciri Makanan Sehat bukan hanya yang dapat menghilangkan lapar  atau sekadar memiliki cita rasa yang sedap saja. 

Makanan yang sehat ialah yang dapat menyehatkan tubuh karena kandungan gizi dan nutrisi yang didapatkan tubuh dari makanan tersebut. 

Pada dasarnya makanan adalah sumber energi yang diperlukan tubuh untuk bisa menjalankan fungsinya. 

Jika sumber energi tersebut tidak baik maka akan berpengaruh pada kinerja tubuh dan efek lain seperti timbulnya penyakit. 

Namun jika sumber energinya baik maka tubuh bisa bekerja secara optimal dan menghindari munculnya beragam penyakit. 

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved