TRIBUNJABAR.ID - Apakah pagi ini saat bangun tidur perut kembung padahal belum sarapan sama sekali?

Jika mengalami hal itu, sudah pasti Anda bertanya-tanya apa penyebabnya.

Menurut Livestrong, kondisi demikian itu bisa terjadi karena beberapa kebiasaan yang dilakukan pada malam hari sebelum tidur.

Berikut adalah 5 kemungkinan penyebab perut kembung di pagi hari yang dikutip Serambinews (Tribun Network) dari Livestrong.

1. Konsumsi makanan yang salah

Menurut ahli gastroenterologi Niket Sonpal, MD, makan makanan yang salah sebelum tidur biasanya menjadi alasan bangun dengan kondisi perut terasa kembung.

Kebanyakan orang suka menikmati suguhan manis sebagai hidangan penutup setelah makan malam.

Mungkin saja makanan ini kurang baik untuk sistem pencernaan Anda.

Bagi sebagian orang, terlalu banyak gula bisa menyebabkan kembung, terutama pemanis buatan.

Menurut Mayo Clinic, makanan manis yang dimakan dalam jumlah banyak dapat menyebabkan gangguan pencernaan, termasuk kembung, gas dan bahkan diare.