Breaking News:

Ingin Jalani Hari Dengan Positif, Beberapa Hal Ini Harus dihindari Setelah Bangun Tidur

Untuk menjalani hari dengan positif dan bersemangat, ada beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan saat bangun pagi.

Editor: Siti Fatimah
ISTIMEWA
ilusrasi tidur lagi saat bangun pagi lebih awal 

TRIBUNJABAR.ID,BANDUNG - Ketika bangun pagi seseorang tentu berharap dapat menjalai hari dengan positif atau lebih baik lagi dari hasi sebelumnya.

Karena itu, kegiatan setelah bangun pagi bisa mempengaruhi mood Anda di hari itu.

Agar Anda bisa menjalani hari dengan positif, yuk hindari kegiatan yang bisa merubah mood di pagi hari.

Dikutip dari Kompas.Com, apa yang kita lakukan saat bangun pagi bisa memengaruhi aktivitas sepanjang hari.

Untuk menjalani hari dengan positif dan bersemangat, ada beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan saat bangun pagi.

Mematikan alarm dan tidur lagi beberapa menit

Beberapa menit tambahan untuk memejamkan mata tidak berguna sama sekali, sebaliknya malah membuat tambah lelah.

Tidur beberapa menit setelah dibangunkan alarm justru mengacaukan REM karena membuat siklus tidur baru lalu bangun dengan cepat.

Hal ini bisa membuat kita menjadi lemas, pusing, dan perasaan tidak enak saat bangun tidur.

Langsung minum kopi

Halaman
1234
Sumber: Kompas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved