Breaking News:

Sebaiknya Jangan Lewatkan Sarapan, Bahaya Mengintai Tubuh Jika Anda Lewatkan Makan di Pagi Hari

Sebelum memulai beraktivitas, Anda sebaiknya jangan sampai melupakan sarapan pagi.

kompas.com
Sarapan atau makan pagi baik untuk kesehatan. 

TRIBUNJABAR.ID - Sebelum memulai beraktivitas, Anda sebaiknya jangan sampai melupakan sarapan pagi.

Pasalnya, bahaya dan risiko bakal mengancam kesehatan jika melupakan sarapan di waktu pagi.

Sebuah penelitian dari Journal of Preventive Cardiology mengungkapkan bahwa orang yang memiliki kebiasaan seperti itu bisa mengalami serangan jantung.

Dalam riset ini, para peneliti menganalisis kebiasaan makan 113 orang pada awal gejala penyakit jantung.

Hasil riset membuktikan peserta yang melewatkan sarapan setidaknya tiga kali per minggu dan melewatkan makan malam dalam waktu dua jam sebelum tidur, berisiko 4-5 kali lebih mungkin mengalami kematian dini.

Mereka juga berisiko kembali mengalami serangan jantung, atau mengalami nyeri dada 30 hari setelah keluar dari rumah sakit.

Menurut Marcos Minicucci, profesor di São Paulo State University, Brazil, hal ini terjadi karena melewatkan sarapan dan makan terlalu malam akan memperburuk metabolisme seseorang.

Menambah berat badan dan Memperburuk Jantung

Melewatkan sarapan juga ternyata berpengaruh terhadap berat badan

Dengan melewatkan sarapan, tubuh jadi resisten terhadap insulin.

Halaman
12
Editor: Yongky Yulius
Sumber: Tribun Bogor
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved