Kenali Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan, Atasi Penyakit Pencernaan hingga Turunkan Tekanan Darah

2. Menurunkan Tekanan Darah

• Manis dan Lumernya Surabi Durian Cokelat Pisang Buatan Mang Enchu, Porsinya Besar dan Bikin Nagih

Tentu saja seketika tekanan darah seseorang meningkat akan beresiko stroke hingga kematian.

Namun jika rajin mengkonsumsi buah pisang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

American Heart Association (AHA) menganjurkan para penderita hipertensi untuk mengkonsumsi makanan tinggi kalium guna membantu menurunkan tekanan darah.

Hal ini karena kalium berperan dalam menurunkan tekanan darah dengan menurunkan kadar natrium dalam tubuh.

Kendati tidak akan bekerja secara efektif, namun jika diterapkan dalam pola makanan sehat maka akan sangat berguna.

3. Menurunkan Risiko Stroke

Kalium yang terdapat dalam buah pisang mampu menurunkan risiko stroke, terutama bagi wanita lanjut usia.

Hal ini dibuktikan dengan sebuah penelitian, bahwa bagi wanita yang mengalami monopause rutin mengkonsumsi makanan berkalium memiliki risiko stroke lebih rendah.

Nah itulah manfaat buah pisang masih banyak, selain rasanya lezat rupanya juga memiliki keistimewaan. (Tribun Jabar/Hilda Rubiah)