Kenali Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan, Atasi Penyakit Pencernaan hingga Turunkan Tekanan Darah

Buah pisang banyak dikonsumsi masyarakat hampir di seluruh penjuru dunia.

Asupan gizi yang dikandungnya menjadi penyelamat bagi tubuh.

Dilansir dari doktersehat.com, buah pisang mengandung kalori 99 kalori, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram.

Terkandung juga karbohidrat 25,8 mg, serat 0,7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, zat besi 0,5 mg, vitamin A, B hingga C.

Kaya akan nutrisi dan karbohoidrat buah pisang juga bermanfaat sebagai sumber energi.

Mengandung asam folat, buah pisang juga sangat baik dikonsumi oleh ibu hamil.

Masih banyak manfaat buah pisang yang mungkin belum Anda ketahui.

Di antaranya, buah pisang bermanfaat untuk mengatasi anemia, menyembuhkan luka bakar hingga bermanfaat untuk kecantikan kulit.

• Buah Mengkudu Digunakan untuk Kecantikan, Manfaatnya bisa Melembabkan Kulit dan Menyamarkan Penuaan

Dilansir dari hellosehat.com, selain itu manfaat buah pisang bisa mencegah penyakit mematikan.

Di antaranya bermanfaat mengatasi masalah pencernaah dan penyakit usus dan perut, bermanfaat bagi penderita lever, diabetes, hingga menurunkan resiko darah tinggi dan stroke.

1. Mengatasi Penyakit Pencernaan

Bagi seseorang yang sedang mengalami keracunan makanan, maka pisang dapat menanganinya.

Tekstur pisang yang lembut dapat melewati saluran penecernaan dengan mudah.

Kandungan kaliumnya membantu menggantikan elektrolit yang hilang.

Adapun saat seseorang mengalami diare, buah pisang dapat membantu menambah kepadatan feses, menekan diare.