Buah-buahan Ini Bisa Turunkan Kolesterol, Buat Anda yang Kebanyakan Makan Opor Saat Lebaran

Saat lebaran atau Idul Fitri ini, apakah Anda terlalu banyak opor ayam? Patut diketahui, hidangan opor ayam dapat memicu naiknya kolesterol.

designer491 via Kompas.com
ilustrasi cara menurunkan kolesterol 

TRIBUNJABAR.ID - Saat lebaran atau Idul Fitri ini, apakah Anda terlalu banyak opor ayam? Patut diketahui, hidangan opor ayam dapat memicu naiknya kolesterol.

Tentu saja, bahaya kolesterol tinggi tak dapat diremehkan, itu dijelaskan dalam laman alodokter.

Pasalnya, Jumlah kolesterol yang terlalu banyak di dalam darah dapat menyebabkan pembuluh darah mengeras atau menyempit (aterosklerosis).

Jika aliran darah menuju jantung terganggu, maka dapat terjadi penyakit jantung.

Parahnya lagi, kalau tidak diobati, kondisi ini dapat menimbulkan komplikasi berbahaya, yaitu serangan jantung.

Nah, bagi Anda yang sudah telanjur mengonsumsi terlalu banyak opor, sebaiknya konsumsilah buah-buahan berikut ini.

Menurut laman hellosehat.com yang dilansir TribunJabar.id, ini adalah buah-buahan yang dapat menurunkan kolesterol:

Apel

Seorang wanita perut langsing pegang buah apel.
Seorang wanita perut langsing pegang buah apel. (shutterstock)

Apel mengandung pektin.

Kandungan itu makin banyak terkandung pada bagian kulit apel.

Halaman
123
Editor: Widia Lestari
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved