Breaking News:

Cegah Dehidrasi saat Berpuasa dengan Mengkonsumi Buah-buahan Ini, Bisa Dimakan Langsung atau Dessert

Saat puasa tubuh lebih mudah mengalami dehidrasi saat menjalani sedikit atau banyak aktivitas.

Editor: Ravianto
web
Buah Semangka 

TRIBUNJABAR.ID - Puasa tahun ini terasa berbeda.

Kita melakukan ibadah puasa di tengah pendemi virus Corona, yang mengharuskan kita beraktivitas di rumah aja. 

Nah, saat beraktivtas sepanjang hari di rumah saja sembari menjalani puasa tubuh bisa dehidrasi loh.

Saat puasa tubuh lebih mudah mengalami dehidrasi saat menjalani sedikit atau banyak aktivitas.

Hal tersebut dikarenakan saat puasa, kita wajib tidak makan dan minum seperti hari biasanya.

Selain minum air putih yang cukup ketika sahur dan berbuka, kalian juga dapat mengonsumsi buah yang dikenal dapat menghindari dehidrasi saat beraktivitas selama puasa. 

Berikut 3 buah yang baik dikonsumsi untuk mencegah dehidrasi saat puasa. 

1. Kelapa Muda 

hellosehat.com | Kelapa Muda.
hellosehat.com | Kelapa Muda.

Seperti yang kita ketahui, buah kelapa muda banyak sekali mengandung mineral, vitamin dan gizi penting yang dibutuhkan oleh tubuh terutama ketika berpuasa.

Buah lezat dengan rasa yang unik ini dapat mengganti cairan tubuh yang hilang saat puasa sehingga tubuh tetap terhidrasi dan berenergi ketika menjalani aktivitas yang padat.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved