Menurut Psikolog, Manajemen Stres yang Baik Juga Dibutuhkan saat Hadapi Covid-19 atau Corona

Pandangan ini bermula saat Hudaniah melihat keberagam respon dari civitas academica UMM terhadap persebaran COVID-19.

Menurut Psikolog, Manajemen Stres yang Baik Juga Dibutuhkan saat Hadapi Covid-19 atau Corona
SHUTTERSTOCK/KOMPAS
Ilustrasi depresi 

TRIBUNJABAR.ID - Kepala Unit Pelayanan Teknis (UPT) Bimbingan dan Konseling Universitas Muhammadiyah Malang (UMM), Hudaniah SPsi MSi mengatakan ada indikasi kecemasan berlebih dari masyarakat di saat merebaknya virus corona baru (COVID-19).

Pandangan ini bermula saat Hudaniah melihat keberagam respon dari civitas academica UMM terhadap persebaran COVID-19.

"Keadaan sebenarnya dalam internal terutama di mahasiswa itu beragam, ada yang santai meresponnya, ada mahasiswa yang cemas karena orangtuanya juga ikut cemas dan menyuruh anaknya segera pulang"

Bahkan kecemasan tersebut meningkat ke arah kondisi stres.

"Dari keluhannya ada beberapa nampaknya itu gangguan psikologis dan pemicunya dia stres akibat COVID-19," katanya.

Namun, Hudaniah memberikan catatan kondisi tersebut tidak lepas dari faktor masalah lain yang dimiliki jauh sebelum merebaknya virus bertipe zoonosis tersebut.

"Jadi keadaannya sekarang merupakan akumulasi dari masalah masalah yang bertumpuk sebelumnya," tegasnya.

Hudaniah membeberkan kecemasan yang timbul disebabkan respon masyarakat terhadap merebaknya COVID-19 beragam.

Ditambah ia menilai keputusan pemerintah yang terkesan mendadak membuat potensi kecemasan masyarakat semakin meningkat.

"Sementara kemampuan respon orang-orang terhadap situasi yang seperti ini kan berbeda-beda. Ada cepat merespon, kuliah online oh oke lah, namun juga ada yang syok kenapa harus beginilah."

Bahkan Hudaniah mengatakan, masyarakat yang memiliki kemampuan fleksibilitas respon terhadap situasi berubah secara mendadak yang cenderung rendah, potensi kecemasan dan stres jauh lebih tinggi.

Pentingnya manajemen stres

Ilustrasi kecemasan (https://pixabay.com/)
Ilustrasi kecemasan (https://pixabay.com/)
Halaman
123
Editor: Yongky Yulius
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved