Beberapa Tips atau Cara Ampuh Berhenti Merokok, Stop Sekarang Sebelum Kesehatan Anda Memburuk!

TRIBUNJABAR.ID - Kebiasaan merokok ternyata bisa berdampak buruk pada kesehatan.

Hasil riset menyebutkan kebiasaan merokok dapat meningkatkan risiko stroke, mengembangkan penyakit jantung, dan kanker tertentu.

Bahkan, layanan kesehatan masyarakat di Inggris (NHS) mengungkapkan, sekitar 85 persen kasus kanker paru-paru terkait dengan gaya hidup merokok.

Mengetahui dampak buruk itu, para perokok kemungkinan akan mencari cara dan tips agar bisa berhenti merokok.

Dalam tulisan ini, TribunJabar.id akan memberikan beberapa cara atau tips agar Anda para perokok, bisa berhenti merokok.

Berikut adalah tips atau cara yang dianjurkan oleh praktisi kesehatan bernama Dr Elizabeth Kershaw-Yates. seperti dilansir TribunJabar.id dari Kompas.com:

1. Gunakan Aplikasi Khusus

Ya, saat ini sudah banyak tersedia aplikasi yang tersedia untuk membantu kita termotivasi untuk berhenti merokok.

Tak hanya itu, melalui bantuan aplikasi khusus, kita juga dapat melacak berapa banyak uang yang telah kita hemat.

• Makanan Alami yang Bantu Bersihkan Paru-paru Perokok

Aplikasi khusus juga dpaat menunjukkan tingkat manfaat yang kita dapat dengan berhenti merokok bagi tubuh.