Tribun Health

Sering Merasa Lapar? Ternyata ini Penyebab dan Faktor-faktor Pemicu Perut Terus Menagih Makan

Rasa lapar merupakan hal yang lumrah bagi manusia. Rasa lapar adalah sinyal alamiah yang menandakan bahwa tubuh kita butuh makanan, ini penyebabnya

Sering Merasa Lapar? Ternyata ini Penyebab dan Faktor-faktor Pemicu Perut Terus Menagih Makan
expertbeacon.com
Jika lapar menjelang tidur, coba beberapa cemilan sehat ini sebelum tidur 

TRIBUNJABAR.ID - Rasa lapar merupakan hal yang lumrah bagi manusia. Rasa lapar adalah sinyal alamiah yang menandakan bahwa tubuh kita butuh makanan.

Namun, jika kita sangat sering merasa lapar, mungkin ada kesalahan dalam tubuh.

Mungkin ia kekurangan nutrisi yang cukup sehingga mudah sekali merasa lapar. Berikut lima alasan yang menjadi penyebab kita sering merasa lapar.

Ternyata ini Manfaat Kumis Kucing, Bisa Turunkan Tekanan Darah hingga Atasi Ginjal dan Diabetes

Kurang tidur

Thinkstock
Thinkstock ()

Kurang tidur dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Tidur sangat dibutuhkan untuk menjaga fungsi otak dan sistem kekebalan tubuh agar tetap baik.

Tidur cukup juga menurunkan resiko terserang penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker.

Selain itu, tidur yang cukup juga menjadi faktor dalam mengendalikan nafsu makan.

Pasalnya, itu membantu mengatur ghrelin, hormon yang merangsang nafsu makan.

Kurang tidur menyebabkan kadar ghrelin lebih tinggi sehingga kita merasa sering lapar.

Halaman
1234
Editor: Hilda Rubiah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved