Tips Menjaga Kekebalan Tubuh Saat Musim Hujan, Biar Tubuh Enggak Gampang Terserang Penyakit
Membangun dan mempertahankan rutinitas yang sehat dapat memberikan dampak besar pada kesehatan kekebalan tubuh, tak terkecuali di musim hujan.
lihat foto
Jadi, masuk akal bahwa ketika kamu berada di bawah stres tambahan, kamu mungkin ingin menambah vitamin C.
Tambahan vitamin adalah cara yang enak dan mudah bagi keluarga untuk mendapatkan tambahan yang mereka butuhkan.
5. Pertimbangkan untuk menggunakan elderberry
Buah berry ungu yang indah ini telah digunakan selama ratusan tahun untuk mendukung kesehatan kekebalan tubuh yang optimal dan merupakan sumber anthocyanin yang sangat baik.
Jenis flavonoid juga ditemukan dalam blueberry dan raspberry.
6. Jaga kesehatan usus
Dengan 70-80% dari sistem kekebalan yang berada di sepanjang saluran pencernaan, ada hubungan yang kuat antara mikrobiota usus dan kesehatan secara keseluruhan.
Sederhananya, ketika bakteri usus benar-benar seimbang, maka kamu memiliki populasi bakteri menguntungkan yang berkembang yang mendukung sistem kekebalan tubuhmu.
Carilah suplemen probiotik berkualitas untuk meningkatkan sistem kekebalan seluruh keluarga.
Berita ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 6 Tips Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Keluarga di Musim Hujan.
| Jadwal Buka Puasa Ramadan Purwakarta Hari Ini 13 April 2021, Berikut Waktu Buka sekaligus Salat |
|
|---|
| KABAR GEMBIRA, 16 Lowongan Kerja Terbaru di TRANS 7 untuk Lulusan S1 Semua Jurusan, Daftar di Sini |
|
|---|
| Susul Wander Luiz, Ezra Walian Terancam Absen Saat Persib Bandung Lawan PSS Sleman di Maguwoharjo |
|
|---|
| Bocoran Sinopsis Ikatan Cinta 13 April 2021, Episode Hari Ini Penjelasan Andin Buat Papa Surya Kaget |
|
|---|
| Bahar bin Smith Semprot Saksi yang Katakan Terdakwa Lontarkan Teriakan untuk Membunuh Ardiansyah |
|
|---|
