Tribun Health

Penting Bagi Tubuh, Ini 6 Manfaat Luar Biasa Kacang Tanah, Cegah Kanker hingga Cegah Penuaan Dini

Kacang tanah ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari bisa turunkan berat badan, mencegah kulit kriput hingga mencegah kanker.

doktersehat.com
manfaat kacang tanah dokter sehat 

Di antaranya terkandung protein, lemak, vitamin B dan vitamin E.

Selain itu terkandung selenium, kromium, fosfor hingga magnesium.

Waspadai 6 Tanda Ini Menunjukkan Anda Kelebihan Gula, Jangan Sampai Terkena Diabetes

Dengan kandungan yang kaya akan serat itu, lantas apa saja manfaat kacang tanah tersebut untuk kesehatan?

Simak sejumlah manfaat kacang tanah berikut ini dikutip dari berbagai sumber.

1. Menurunkan berat badan

illustrasi berat badan nambah.
illustrasi berat badan nambah. (shutterstock)

Bagi Anda yang sedang diet, mengkonsumsi kacang tanah bisa jadi solusi untuk menurunkan berat badan.

Menurut penelitian O'Byrne DJ, bahkan manfaat mengonsumsi kacang tanah berpartisipasi menurunkan berat badan hingga sebesar tiga kilogram.

Selain itu kandungan protein dan lemak tak jenuh dimiliki kacang tanah memicu meningkatkan pelepasan energi dalam tubuh.

Kandungan asam oleat dalam kacang tanah dapat menurunkan lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh.

Hal ini juga yang dapat membantu menjaga tingkat kolesterol dan mencegah risiko penyakit jantung.

Cegah Penyakit Mematikan, Buah Surga Disebut Alquran Salah Satunya Buah Pisang, Manfaat Luar Biasa

Halaman
1234
Editor: Hilda Rubiah
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved