Macam-macam Jus Buah Baik Dikonsumsi Penderita Hipertensi, Bisa Menurunkan Darah Tinggi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi, adalah peningkatan tekanan darah atau tekanan darah di dinding rongga, tempat darah berada.

Macam-macam Jus Buah Baik Dikonsumsi Penderita Hipertensi, Bisa Menurunkan Darah Tinggi
ilustrasi tekanan darah tinggi 
TRIBUNJABAR.ID - Hipertensi atau tekanan darah tinggi, adalah peningkatan tekanan darah atau tekanan darah di dinding rongga, tempat darah berada.
Tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah peningkatan tekanan darah di arteri. (Hyper berarti hipertensi, ketegangan berarti tekanan / ketegangan, hipertensi adalah gangguan sistem peredaran darah yang menyebabkan kenaikan tekanan darah di atas nilai normal.
Tak heran jika orang yang terkena darah tinggi akan beresiko besar terkena penyakit jantung dari mulai aritmia jantung, jantung bocor, dan serangan jantung.
Kolesterol adalah salah satu penyumbang terbesar pada kasus penyakit darah tinggi, maka dari itu ada baiknya jangan berlebihan makan-makanan yang mengandung kolesterol.
Ada Beberapa minuman penurun darah tinggi diantaranya yaitu:
1. Jus buah kiwi 
Buah kiwi sebenarnya dikenal dengan kandungan antioksidannya yang cukup tinggi sehingga mampu menangkal radikal bebas, dan menyehatkan kulit dan mencegah penuaan, Selain itu buah kiwi memang rasanya agak sedikit masam tetapi bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
2. Jus Buah Mengkudu
Buah mengkudu atau lebih di kenal buah cangkudu, meski buah mengkudu ini rasanya yang cukuk agak aneh, tetapi mengkudu salah satu buah yang memiliki banyak khasiat, salah satu khasiat dari mengkudu ini bisa mengeluarkan racun, melancarkan peredaran darah dan menurunkan tekanan darah.
Mengkudu
Mengkudu (Tribunnews)
3. Jus Buah Pir
 Buah pir memanglah sangat nikmat dan menyegarkan, maka tak heran lagi jika buah ini selalu laku di pasaran atau supermaket. Buah pir selain untuk menyegarkan dan nikmat buah pir memiliki khasiat yang sangat baik untuk tubuh yaitu sebagai penurun tekanan darah, dan konsumsilah secara rutin jus buah pirnya agar tekanan darah anda bisa turun.
4. Jus Buah bit
 Adanya penelitian pada buah bit sehingga dapat menurunkan tekanan darah tinggi jika di konsumsi setiap hari. Penelitian dari Queen Mary University Of London menjelaskan bahwa kandungan nitrat pada buah bit mampu meningkatkan kadar gas nitrat oksida dalam sirkulasi darah sehingga mampu menjaga kesehatan jantung.
 5. Jus Buah Pisang
 Salah satu buah yang memiliki rasa yang nikmat sehingga dapat dimakan secara langsung asalkan dibuang terlebih dahulu kulitnya. Pisang juga dapat menurukan tekanan darah karena di dalam pisang memiliki kandungan 1% kalsium, 12% kalium, dan 8% magnesium, dan selain untuk menurunkan tekanan darah pisang juga berguna untuk penambah energi. dan jus pisang juga membuatnya bisa tanpa menambahkan gula.
Kolak pisang
Kolak pisang (istimewa / widiynews.com)
 
Itulah dari 5 Minuman Mujarab Penurun Darah Tinggi secara alami dari kami, semoga bermanfaat untuk anda semua.
Editor: Widia Lestari
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved