Jangan Salah, Rematik dan Asam Urat Itu Penyakit yang Berbeda, Ini Gejala dan Cara Mengatasinya

Perlu Anda ketahui, asam urat dan rematik merupakan dua penyakit yang berbeda. Bila melihat gejala yang dirasakan, kedua gangguan

Shutterstock via Kompas.com
Asam Urat 

Asam urat tidak hanya menyerang bagian bawah tubuh, tapi biasanya juga terasa di sendi tangan.

Gejalanya tidak dapat diprediksi dan sering terjadi di tengah malam.

Penyebab asam urat tidak lain karena terlalu banyak mengonsumsi mangatan yang mengandung purin.

Purin merupakan suatu zat kimia yang diproduksi secara alami oleh tubuh.

Zat ini juga terkandung dalam beberapa jenis makanan.

Masih melansir dari hellosehat, saat seseorang mengonsumsi makanan berpurin, tubuh akan mengolahnya jadi asam urat.

Dengan kata lain, semakin banyak asupan makanan yang mengandung purin, maka risiko penyakit asam urat pun semakin besar.

Cara mengatasi asam urat sebenarnya cukup mudah bila Anda tidak 'bandel' soal memilih asupan makanan.

Pilihlah makanan yang rendah purin, seperti Pisang, seleda, peterseli, kol merah, kubis, paprika mesh, dan buah asam.

Melansir dari Kompas.com, ada juga beberapa makanan yang bisa menurunkan asam urat. Di antaranya buah beri (bluberi, stroberi), tahu, dan minyak zaitun.

Ada juga kopi dan teh. Menurut penelitian dari Boston University dan Harvard Medical School, minum 2-4 cangkir teh dapat menurunkan risiko gout pada perempuan sekitar 22 persen.

Editor: Widia Lestari
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved