Tiap Hari Konsumsi Kopi Bisa Rasakan Tiga Manfaat Minum Kopi Ini, Cegah Penyakit yang Serang Otak
Di Indonesia, kopi merupakan salah satu minuman populer. Ternyata manfaatnya segudang.
TRIBUNJABAR.ID - Saat akhir pekan biasanya Anda melakukan hal-hal santai di rumah.
Sembari menghirup udara pagi nan segar, lengkap rasanya menikmati secangkir kopi.
Di Indonesia, kopi merupakan salah satu minuman populer. Ternyata manfaatnya segudang.
Biasanya, minuman kopi yang saat ini sudah tersedia dalam berbagai varian ini, disajikan secara hangat maupun dingin.
Masyarakat, umumnya mengenal minuman kopi punya manfaat untuk mengusir rasa kantuk.
Namun, siapa sangka, minum kopi ternyata juga dapat berdampak baik pada kesehatan otak.
Nah, kopi ternyata mengandung ratusan senyawa bioaktif yang dapat menjaga kesehatan tubuh, termasuk otak.
Rupanya, sebagian besar senyawa tersebut adalah antioksidan yang mampu melawan kerusakan akibat radikal bebas dalam sel.
Jika asupannya sesuai, manfaat dari minuum kopi ternyata akan kita dapatkan.
Agar manfaatnya didapat sempurna, kita harus minum kopi di waktu yang tepat dan pilihan kopinya juga berkualitas.
Dilansir TribunJabar.id dari Kompas.com, berikut adalah manfaat minum kopi bagi kesehatan otak:
1. Meningkatkan Fokus

Kandungan kafein pada kopi ternyata dapat memengaruhi fungsi otak, begitu menurut sebuah studi.
Kafein yang terbawa oleh aliran darah berinteraksi dengan reseptor adenosin dan merangsang produksi serotonin, dopamin, dan nonadrenalin.
Nah, selain membuat kita jadi fokus dan mendorong proses berpikir jadi lebih efisien, ketiga senyawa ini ternyata bisa memperbaiki suasana hati.
2. Meningkatkan Ketajaman Memori

Masih menurut sebuah studi, kafein ternyata juga bisa bermanfaat untuk meningkatkan ketajaman memori.
Secara alami, kafein dapat merangsang otak untuk mengingat hal yang mungkin dilupakan.
Kendati demikian, saat dikonsumsi terlalu banyak, kafein bisa juga menghasilkan ingatan yang tidak akurat.
Lalu, pada orang yang jarang minum kopi, peningkatan daya ingat akibat kafein di otak cenderung lebih sering terjadi.
3. Menurunkan Risiko Penyakit Otak dan Saraf

Untuk diketahui, semakin lama, otak akan mengalami penurunan fungsi.
Demensia dan alzheimer adalah penyakit yang dapat menyerang otak yang dapat menyebabkan daya ingat dan kemampuan berpikir memburuk serta perubahan perilaku dalam menjalani kegiatan sehari-hari.
Seiring dengan bertambahnya usia, risiko kedua penyakit ini terus meningkat
Nah, kabar baiknya, perkembangan penyakit tersebut ternyata dapat diperlambat dengan minum kopi.
Kandungan antioksidan dan senyawa antiradang yang terkandung pada kopi, dipercaya periset, dapat mengurangi peradangan pada sel-sel otak.
Lalu, kandungan kafein pada kopi juga dipercaya membantu mencegah penyakit parkinson.
Penyakit parkinson menandakan bahwa sel-sel saraf di otak yang memproduksi dopamin rusak atau mati.
Akibat penyakit parkinson itu, gerakan tubuh akan terganggu dan menimbulkan tremor pada tubuh.
KABAR BARU Nissa Sabyan dan Ayus, Akhirnya Anisa Rahman Muncul Ungkap Keterangan dan Kabar Gembira |
![]() |
---|
BOBOTOH WAJIB TAHU, Seluruh Laga Persib Bandung Akan Disiarkan Langsung, Jadi Tak Usah Nyetadion |
![]() |
---|
KABAR GEMBIRA, Lowongan Kerja Besar-besaran di Kementerian PUPR untuk Lulusan D3/S1, Daftar di Sini |
![]() |
---|
SIAPA Rina Gunawan yang Kemarin Meninggal di Usia 47 Tahun, Kisah Dietnya Sempat Viral |
![]() |
---|
KABAR TERBARU PERSIB, Ferdinand Sinaga di Ambang Pulang, Ezra Walian Masuk Bursa |
![]() |
---|