Campurkan Air Hangat dan Perasaan Lemon, Rutin Diminum Tiap Bangun Tidur, Ini Manfaat Menakjubkannya

Ada banyak cara agar tetap sehat, salah satunya mengonsumsi bahan alami yang tepat seperti air lemon hangat setiap bangun tidur.

Campurkan Air Hangat dan Perasaan Lemon, Rutin Diminum Tiap Bangun Tidur, Ini Manfaat Menakjubkannya
oneclickcheck.com/intisari
Ramuan alami dari campuran lemon dan minyak kelapa 

TRIBUNJABAR.ID - Ada banyak cara agar tetap sehat, salah satunya mengonsumsi bahan alami yang tepat seperti air lemon hangat setiap bangun tidur.

Salah satu jenis minuman sehat yang kerap dikonsumsi banyak orang adalah air hangat yang dicampur dengan perasan lemon.

Banyak yang menganjurkan untuk mengonsumsi jenis minuman ini di pagi hari.

Mau tahu apa saja manfaatnya? 

1. Menurunkan berat badan

Menurut ahli gizi Erin Palinski-Wade, RD, CDE, penulis Diet Belly Fat For Dummies, kandungan polifenol dalam lemon dapat mengurangi nafsu makan.

“Saat kita minum segelas air putih terutama sebelum makanan masuk ke dalam tubuh akan membantu tubuh kita jauh lebih mudah kenyang,” ujarnya.

Ramuan alami dari campuran lemon dan minyak kelapa
Ramuan alami dari campuran lemon dan minyak kelapa (oneclickcheck.com/intisari)

2. Membuat tidak mudah sakit

Pastinya kandungan vitamin C dalam jenis buah sitrus meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

"Pastinya lingkungan asam di perut berfungsi sebagai penghalang, menghalangi patogen untuk masuk ke dalam tubuh yang menyebabkan penyakit," kata Roxanne B. Sukol, MD, direktur medis dari Enterprise Kesehatan Klinik Cleveland.

Halaman
123
Editor: Widia Lestari
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved