Waspada! Efek Buruk Mengintai Anda yang Hobi Begadang, Risiko Kena Kanker dan Kematian Meningkat

Hati-hati bagi Anda yang kerap terjaga semalaman atau begadang. Pasalnya ada efek buruk yang mengintai.

Waspada! Efek Buruk Mengintai Anda yang Hobi Begadang, Risiko Kena Kanker dan Kematian Meningkat
Amenic181
Ilustrasi begadang 

TRIBUNJABAR.ID - Hati-hati bagi Anda yang kerap terjaga semalaman atau begadang. Pasalnya ada efek buruk yang mengintai.

Saat ini, kebiasaan begadang seolah menjadi hal yang lumrah.

Apalagi ada teknologi bernama ponsel dan internet.

Sepanjang malam, Anda mungkin akan sibuk memainkan ponsel, mulai dari main game hingga sekadar berselancar di media sosial.

Sebagai manusia, apalagi yang punya banyak aktivitas di pagi hingga sore harinya, tidur cukup mutlak diperlukan.

Menurut laman alodokter.com, orang dewasa biasanya membutuhkan 7-9 jam waktu tidur per hari. Sedangkan anak-anak membutuhkan waktu tidur sekitar 10-13 jam per hari.

Hindari 8 Hal Ini Jika Tak Ingin Tampak Lebih Tua, Jangan Nonton Film Berlebihan dan Begadang

Jika Anda kurang tidur bahkan tak tidur karena begadang, ada efek buruk yang mengintai.

Masih menurut laman alodokter.com, efek buruk ringan yang mengintai di antaranya adalah menurunkan libido.

Saat kurang tidur, tentu saja tubuh menjadi mengantuk, kurang energi, lelah, dan meningkatkan ketegangan.

Pada akhirnya, Anda yang begadang juga jadi kurang berminat pada seks.

Halaman
1234
Penulis: Yongky Yulius
Editor: taufik ismail
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved