Bulan Ramadhan 1440 H

Tak Hanya Kurma, 7 Buah Ini Cocok Dihidangkan Saat Berbuka dan Sahur Puasa Ramadhan 1440 H

Tak hanya buah kurma, 7 buah ini juga baik dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa Ramadhan 1440 H untuk menambah nutrisi.

Tak Hanya Kurma, 7 Buah Ini Cocok Dihidangkan Saat Berbuka dan Sahur Puasa Ramadhan 1440 H
tribunjabar/mumu mujahidin
Pedagang buah-buahan di Jalan Raya Bojongsoang-Baleendah, Kabupaten Bandung. 

Hal tersebut dikarenakan asupan air berkurang selama beraktivitas.

Untuk itu, buah semangka dapat membantu tubuh mendapatkan kembali cairan dan elektrolit yang hilang selama berpuasa.

Hal tersebut karena semangka mengandung air dan elektrolit sebanyak 92 persen. Semangka juga termasuk jenis buah yang mudah dicerna.

Warna merah pada semangka mengandung banyak likopen yang merupakan senyawa yang berperan dalam mencegah penyakit jantung dan kanker prostat.

Kandungan antioksidan, vitamin A, serta vitamin C pada semangka dapat membantu regenerasi sel kulit dan menyehatkan rambut.

Sehingga bisa mencegah kulit kering akibat kekurangan cairan saat berpuasa. 

Sebelum Membeli Buah-buahan di Supermarket, Sebaiknya Anda Pahami Kode Ini Dulu, Awas Salah Beli!

2. Apel 

Ilustrasi
Ilustrasi (Shutterstock/KOMPAS.com)

Apel merupakan buah yang dapat membantu sistem pencernaan secara perlahan menyiapkan organ-organnya untuk menerima makanan lebih kompleks.

Sehingga apel ini cocok menjadi buah-buahan yang dikonsumsi saat berbuka puasa.

Apel memiliki kandungan serat yang tinggi meski tak memiliki kandungan air yang banyak seperti semangka.

Halaman
1234
Penulis: Resi Siti Jubaedah
Editor: Kisdiantoro
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved