Ramadhan 1440 H

Tips Berpuasa Ramadhan 1440 H Bagi Penderita Maag, Jangan Sampai Sakit Jadi Alasan Tak Berpuasa

Sebagian penderita maag menganggap dirinya tak bisa berpuasa, padahal puasa bisa menyembuhkan maag. Untuk itu simak tips berpuasa bagi penderita maag.

Tips Berpuasa Ramadhan 1440 H Bagi Penderita Maag, Jangan Sampai Sakit Jadi Alasan Tak Berpuasa
Istimewa
ILUSTRASI 

Sehingga penderita maag harus mengindari makan terlalu banyak.

Jika mengkonsumsi makanan terlalu banyak, udara asam lambung akan menekan ke sisi lambung.

Hal tersebut dapat menyebabkan lambung teregang, sehingga timbul nyeri perut, begah, dan mual saat berbuka puasa.

4. Memilih menu sahur atau berbuka

Bagi penderita maag tentunya harus menghindari menu makan sahur yang merangsang lambung seperti makanan pedas atau yang terlalu asam.

Selain itu hindari makanan yang digoreng, serta makanan yang menghasilkan gas seperti kol dan sajian bersantan.

Penderita maag disarankan untuk memilih menu makanan yang ringan dan manis seperti kurma.

Kurma merupakan sumber energi yang bagus karena mengandung karbohidrat, serat, kalium dan magnesium.

Selain itu, saat sahur, penderita maag disarankan mengkonsumsi karbohidrat atau makanan yang lambat dicerna agar tidak mudah lapar dan lemas di siang hari.

Kacang almond dapat menjadi rekomendasi menu karena mengandung protein dan serat.

Halaman
1234
Penulis: Resi Siti Jubaedah
Editor: taufik ismail
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved