Breaking News:

Ikan Teri, Bentuknya Kecil Tapi Manfaatnya Banyak, Baik untuk Kesehatan Jantung dan Tulang

Beberapa manfaat mengonsumsi ikan teri. Baik untuk kesehatan jantung dan tulang.

Penulis: Resi Siti Jubaedah | Editor: taufik ismail
taazameatonline.com/Intisari
Ikan teri memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan kita 

Ikan teri mengandung kalsium yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan tulang.

Kalsium, magnesium, dan fosfor pada ikan teri, bersama dengan Vitamin D dan C, dapat membantu menjaga tulang tetap kuat.

6. Kaya akan nutrisi

Ikan teri memiliki kandungan nutrisi seperti protein, lemak, kalsium, zat besi, dan kalium.

Ikan teri juga mengandung fosfor, magnesium, zinc, niacin, folat, vitamin A, dan Vitamin E.

Kandungan nutrisi tersebut menjadikan ikan teri sebagai lauk yang baik bagi tubuh.

7. Rendah merkuri

Kandungan merkuri dalam ikan teri termasuk yang paling rendah di antara produk ikan-ikan lainnya.

Sehingga ikan teri menjadi pilihan makanan yang aman dan bergisi untuk dikonsumsi.

Merkuri merupakan sejenis logam berat hasil buangan dari limbah pabrik rumah tangga.

Di dalam air, merkuri berubah menjadi zat yang disebut multimerkuri yang terikat dengan protein dalam otot ikan.

Jika mengkonsumsi makanan laut mengandung merkuri, dan terjadi penumpukan dalam jangka panjang, dapat mengakibatkan keracunan merkuri hingga merusak saraf, terutama pada bayi dan anak.

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved