Ingin Memulai Joging? Hal Ini Harus Diperhatikan Pelari Pemula

"Biasanya untuk latihan endurance pelari pemula tak langsung ikut latihan lari. Mereka diberikan waktu 30 menit untuk jalan mengelilingi Saparua,"

Penulis: Putri Puspita Nilawati | Editor: Theofilus Richard
Istimewa/Dokumentasi Fake Runners
Anggota komunitas fake runners Bandung yang sedang pemanasan sebelum latihan lari 

Ketika Anda salah memilih sepatu, tentu bisa berdampak cedera telapak kaki yang nantinya bisa menjalar ke betis.

"Saya pernah mengalami hal ini, saya pakai sepatu jenis flat padahal bentuk kaki saya cekung. Akibatnya kaki saya cedera setelah lari dengan jarak 21 kilometer," ucap Irfan.

Wah, Ternyata Joging Lebih Menyehatkan Ketimbang Lari Jauh Lho

Lagi Asyik Joging, Seorang Pria Lakukan Hal Mengejutkan pada Wanita Ini, Bahaya Banget!

Sumber: Tribun Jabar
Halaman 2 dari 2
Rekomendasi untuk Anda
Ikuti kami di
AA

Berita Terkini

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved