Kesehatan
Rasakan Manfaat Jika Rutin Minum Air Hangat Dicampur Perasan Lemon Setelah Bangun Tidur
Salah satu jenis minuman sehat yang kerap dikonsumsi banyak orang adalah air hangat yang dicampur dengan perasan lemon.
TRIBUNJABAR.ID - Ada banyak cara yang bisa kita gunakan agar tetap sehat, salah satunya dengan mengonsumsi bahan alami yang tepat.
Salah satu jenis minuman sehat yang kerap dikonsumsi banyak orang adalah air hangat yang dicampur dengan perasan lemon.
Banyak yang menganjurkan untuk mengonsumsi jenis minuman ini di pagi hari.
Mau tahu apa saja manfaatnya?
1. Menurunkan berat badan
Menurut ahli gizi Erin Palinski-Wade, RD, CDE, penulis Diet Belly Fat For Dummies, kandungan polifenol dalam lemon dapat mengurangi nafsu makan.
“Saat kita minum segelas air putih terutama sebelum makanan masuk ke dalam tubuh akan membantu tubuh kita jauh lebih mudah kenyang,” ujarnya.
2. Membuat tidak mudah sakit
Pastinya kandungan vitamin C dalam jenis buah sitrus meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
"Pastinya lingkungan asam di perut berfungsi sebagai penghalang, menghalangi patogen untuk masuk ke dalam tubuh yang menyebabkan penyakit," kata Roxanne B. Sukol, MD, direktur medis dari Enterprise Kesehatan Klinik Cleveland.
| Begini 7 Cara Atasi Insomnia dengan Mudah Tanpa Obat Tidur, Biasakan Tempat Tidur hanya untuk Tidur |
|
|---|
| VIDEO-Strong by Zumba Berbeda dari Senam Zumba yang Kita Kenal, Ini Lho Kelebihannya |
|
|---|
| Viral Terapi Simpel dan Mudah untuk Anak-anak Telat Bicara, Sudah Ada yang Sembut, Lihat Videonya! |
|
|---|
| Kanker Prostat Bisa Dicegah Kok, Hindari Kebiasan Buruk Pria dan Seringlah Bercinta |
|
|---|
| Miss V Suka Sakit, Mungkin Anda Menderita Vulvodynia, Penyebabnya Bisa Karena Diet |
|
|---|
