5 Cara Menghindari Pilek dan Flu Selama Musim Hujan

Jika kamu ingin terhindar dari pilek dan flu selama musim hujan. ternyata ada caranya lho.

5 Cara Menghindari Pilek dan Flu Selama Musim Hujan
Alodokter
Ilustrasi flu. 

Flu sangat menular, mampu menyebar dari satu orang ke orang lain dalam jarak 6 kaki melalui tetesan yang dihasilkan saat batuk, bersin, atau berbicara atau dengan menyentuh permukaan yang terkontaminasi.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Maryland di Balitmore menemukan bahwa mereka yang terkena flu mencemari udara di sekitar mereka hanya dengan bernapas.

Penelitian lain menunjukkan bahwa satu kenop pintu atau meja dapat menyebarkan virus hingga 40-60 persen pekerja dan pengunjung hanya dalam 2-4 jam kontaminasi.

Temuan ini menyoroti pentingnya praktik kebersihan yang baik di tempat kerja dan tempat-tempat umum serta kebutuhan untuk pulang sesegera mungkin ketika gejala flu dimulai.

5 Manfaat Pepaya untuk Kesehatan Anda

Mengikuti beberapa langkah sederhana dapat meminimalkan penyebaran virus flu:

- Hindari kontak dekat dengan mereka yang sakit atau orang lain jika kamu sakit.

- Jika memiliki gejala seperti flu, tetap di rumah setidaknya 24 jam setelah demam hilang.

- Gunakan tisu untuk menutupi hidung dan mulut saat bersin dan batuk. Buang tisu segera setelah digunakan.

- Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air atau antiseptik berbasis alkohol.

- Cobalah untuk tidak menyentuh mata, hidung, atau mulut tanpa terlebih dahulu mencuci tangan untuk memastikan mereka bebas kuman.

Halaman
1234
Editor: Yongky Yulius
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved