Tribun Health

Tak Mau Ketergantungan Obat Kimia untuk Ringankan Sakit Kepala? Gunakan Cara Alami Ini Saja

Sering sakit kepala tetapi enggan mengonsumsi berbagai jenis obat sakit kepala?

plus.google.com
Ilustrasi 

TRIBUNJABAR.ID - Sering sakit kepala tetapi enggan mengonsumsi berbagai jenis obat sakit kepala?

Bila ya, maka di bawah ini terdapat beberapa tips yang mungkin dapat membantu Anda mengatasi nyeri kepala Anda tanpa perlu mengkonsumsi berbagai jenis obat sakit kepala.

1. Kompres Hangat

Tahukah Anda bahwa mengkompres leher bagian belakang dapat membantu mengatasi nyeri kepala yang disebabkan oleh stress?

Hal ini dikarenakan kompres hangat tersebut akan membuat otot leher menjadi lebih rileks dan mengurangi rasa nyeri kepala yang Anda alami.

Jika Anda mengalami nyeri kepala kronik, rendamlah kaki Anda ke dalam ember yang telah diisi dengan air hangat selama sekitar 10 menit sebelum tidur.

2. Kompres Dingin

Gunakanlah kompres dingin pada bagian dahi saat Anda merasa nyeri kepala.

Hal ini dapat membantu mengatasi nyeri dengan cara membuat Anda mati rasa, mengecilkan pembuluh darah, dan meningkatkan sirkulasi darah di daerah tersebut.

Lakukanlah hal ini selama 10 menit dan ulangi lagi hingga Anda merasa lebih baik.

Halaman
1234
Penulis: Fauzie Pradita Abbas
Editor: Fauzie Pradita Abbas
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved