Tribun Health

Olahraga Membuat Anda Menjadi Produktif, Ini 6 Cara Agar Tak Malas Melakukannya di Pagi Hari

Dengan cara itu kita tidak akan membuang waktu berpakaian dan bersiap-siap untuk berolahraga.

Olahraga Membuat Anda Menjadi Produktif, Ini 6 Cara Agar Tak Malas Melakukannya di Pagi Hari
Net
Ilustrasi 

TRIBUNJABAR.ID - Apakah Anda pernah merasa lebih produktif setelah berolahraga pada pagi hari?

Ya, latihan memang memiliki manfaat yang baik untuk tubuh dan pikiran kita.

Permasalahannya, terkandang kita tidak memiliki motivasi yang cukup untuk melakukannya.

Lalu apa yang sebaiknya kita lakukan? Ini dia enam cara memotivasi diri untuk berolahraga di pagi hari:

1. Pindahkan jam alarm

Setelah alarm berbunyi, cobalah untuk memidahkannya ke sisi lain pada ruang kamar tidur. Setelah kita bangkit dari tempat tidur, itu adalah langkah awal untuk memulainya.

Lalu, kita bisa melakukan beberapa peregangan otot di dalam kamar, sebelum mengenakan pakaian olahraga dan pergi ke luar.

2. Carilah partner

Memiliki partner untuk berolahraga merupakan suatu motivator yang baik untuk kita.

Cobalah untuk membuat rencana atau janji bertemu partner kita di gym atau tempat olahraga lainnya.

Halaman
123
Editor: Fauzie Pradita Abbas
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved