Breaking News:

Tribun Health

Nih Manfaat Mentimun untuk kesehatan yang Jarang Diketahui Banyak Orang

Namun ternyata selain air, timun juga banyak mengandung zat-zat lain yang bermanfaat untuk tubuh.

Editor: Fauzie Pradita Abbas
shutterstock
Mentimun 

TRIBUNJABAR.ID - Timun sudah dikenal dengan kandungan airnya yang banyak.

Namun ternyata selain air, timun juga banyak mengandung zat-zat lain yang bermanfaat untuk tubuh.

Inilah tujuh kandungan timun yang bermanfaat untuk kesehatan:

1. Air

Sebanyak 95.2 persen kandungan timun adalah air. Ini berarti timun seberat lima ons mengandung 4,8 ons air atau sekitar 150 ml air yang dapat membantu tubuh untuk tetap terhidrasi.

2. Potasium

Satu timun mengandung kurang lebih 152 mg potassium. Potasium sendiri memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah serta mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung.

3. Fisetin

Fisetin merupakan zat anti-inflamasi yang mempunyai peran penting dalam menjaga kesehatan otak. Pada penderita Alzheimer, fisetin bermanfaat untuk menjaga kemampuan kognitifinya. Zat ini juga bisa ditemukan pada stroberi dan anggur.

4. Flavonoid

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved