Yuk Berenang Untuk Dapat Manfaat Ini

Laporan Wartawan Tribun Jabar, Fasko Dehotman

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Berenang merupakan satu di antara olahraga yang dapat menghilangkan stres dari penatnya rutinitas.

Olahraga ini juga diminati banyak orang semua kalangan, mulai dari muda sampai orang tua.

Selain dapat menghilangkan stres, olahraga renang juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh lho!

Divisi Internal Bandung Swimmer United, Lisnawati Dewi, menuturkan, meski dirinya bukan ahli kesehatan, tetapi ada beberapa manfaat yang ia rasakan ketika rutin beraktifitas renang.

"Dengan berolahraga renang kita dapat membakar lemak di tubuh kita. Sebab saat berenang, semua anggota tubuh kita aktif itu bergerak," ujar Lisna kepada Tribun Jabar, saat ditemui di kawasan Sabuga, Jalan Diponegoro, Kota Bandung, Selasa (25/8/2018) siang.

• Jonatan Christie dan Tommy Sugiarto Meluncur ke Babak II Korea Open, Anthony Tanding Siang Ini

• Pemadaman Bergilir Diberlakukan PLN, Beberapa Lampu Lalu Lintas di Bandung Mati

Lanjut kata Lisna, menurutnya olahraga renang itu juga penting bagi kesehatan tubuh karena dapat merengangkan otot-otot yang kurang bergerak, saat bekerja sambil duduk di kantor.

"Selain sehat, olahraga tuh menyenangkan juga, karena bisa mengilangkan stres juga. Saya paling suka berenang gaya kupu-kupu karena tidak sulit dilakukan," ujar Lisna.

Lisna menambahkan, olahraga renang juga dapat membantu pertumbuhan tulang dan pembentukan otot seseorang, khususnya pria.

"Orang yang lebih suka berolahraga renang tulangnya akan lebih kuat hingga usia tua, dan daya tahan tubuh akan lebih baik. Menurut saya, jarang sekali para perenang itu yang memiliki tulang kropos saat memasuki usia diatas 40 tahun," kata Lisna.

• Mahfud MD Akan Sambut KH Maruf Amin di Kediaman Gus Dur

• Pendaki Malaysia Ditemukan Usai Hilang 6 Hari di Gunung, Mengaku Ketemu Perempuan Cantik