Ingin Bisa Berenang? Pelajari dan Praktikkan Dulu 3 Teknik Dasar Berenang Ini

Divisi Internal Bandung Swimmer United, Lisnawati Dewi, mengatakan saat latihan renang, setidaknya ada tiga teknik berenang yang wajib dipelajari

Ingin Bisa Berenang? Pelajari dan Praktikkan Dulu 3 Teknik Dasar Berenang Ini
Istimewa
Anggota Komunitas Bandung Swimmer United berenang di sebuah kolam renang di Bandung. 

Laporan Wartawan Tribun Jabar, Fasko Dehotman

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG- Bagi orang awam, berenang adalah olahraga yang cukup menakutkan karena takut tenggelam.

Renang juga selalu termasuk olahraga yang cukup berat.

Agar tidak tenggelam, kita harus menggerakkan anggota tubuh di dalam air.

Biasanya, penggemar olahraga air ini menggunakan teknik tertentu agar dapat melesat mulus di air.

Divisi Internal Bandung Swimmer United, Lisnawati Dewi, mengatakan saat latihan renang, setidaknya ada tiga teknik berenang yang wajib dipelajari pemula.

Tiga teknik dasar itu adalah teknik mengapung di air, teknik bernafas (buble), hingga teknik lompat.

Setuju Liga 1 2018 Diberhentikan, Ketua Viking Persib Club Heru Joko: Bijak dan Adil

Bak Film Life of Pie, Aldi Terombang-ambing di Lautan Selama 49 Hari, Begini Cara Dia Bertahan Hidup

Menurut Lisna, sebelum melakukan ketiga teknik tersebut, seseorang harus melakukan pemanasan terlebih dahulu agar anggota tubuh kita tidak keram saat berada di air.

Lisna menuturkan, teknik paling dasar dalam melakukan olahraga renang itu adalah belajar menggerakan tangan dan kaki di air.

"Tinggal kepak-kepakan tangan di atas air dengan cara sedikit dilengkungkan. Selanjutnya gerakan kaki kanan dan kiri secara bergantian. Agar kaki lurus di air harus dibantu seseorang untuk memegang kaki anda. Sebaiknya teknik dasar ini dilakukan di air dangkal," ujar Lisna kepada Tribun Jabar saat ditemui di kawasan Sabuga, Jalan Diponegoro, Kota Bandung, Selasa (25/8/2018).

Halaman
12
Penulis: Fasko dehotman
Editor: Tarsisius Sutomonaio
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved