Tidak Terbiasa Sarapan? Makanan Ini Nih yang Cocok Dimakan Ketika Anda Malas Sarapan

Spesialis nutrisi Rachel Olsen mengatakan, ketika meninggalkan sarapan justru akan merasa lebih lapar dari biasanya.

Tidak Terbiasa Sarapan? Makanan Ini Nih yang Cocok Dimakan Ketika Anda Malas Sarapan
shutterstock
Oatmeal and Strawberry Smoothies 

Laporan Wartawan Tribun Jabar, Putri Puspita

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Apakah Anda termasuk orang yang suka meninggalkan rutinitas sarapan untuk mengurangi berat badan?

Meninggalkan sarapan adalah hal yang tidak akan membantu Anda untuk menjadi langsing, justru kebalikannya.

Spesialis nutrisi Rachel Olsen mengatakan, ketika meninggalkan sarapan justru akan merasa lebih lapar dari biasanya.


Hal ini mengakibatkan kalapnya mengonsumsi makanan ketiaka ketika makan siang.

Untuk memulai gaya hidup sehat, Rachel menghimbau untuk sarapan sehat supaya aktivitas pagi tetap segar dan produktif.

"Sebaiknya sarapan itu makan dari makanan yang dibuat sendiri supaya lebih sehat dan terjaga kebersihnnya," ujar Rachel di Jalan Riau No 68, Kamis (19/7/2018).

Pemkab Garut Berencana Kembali Tambah Lampu Lalu Lintas

Jika Anda malas untuk memasak, Anda bisa menggantinya dengan roti gandum dengan selai kacang.

"Sekarang kan lagi hits juga smoothie bowl yang terbuat dari jus buah-buahan. Cocok untuk sarapan sehat," ujar wanita yang kuliah nutrisi di Denmark ini.

Adanya makanan sehat seperti oatmeal dan granola yang bisa dijadikan pilihan sarapan bisa dijadikan alternatif bagi Anda yang malas sarapan.

Uniknya Penanda Koper Jemaah Calon Haji, Ada yang Digantungi Lonceng, Bola, hingga Sandal Anak

Penulis: Putri Puspita Nilawati
Editor: Seli Andina Miranti
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved