Tak Ada Makanan, Sahur Santap Mi Instan Pun Tak Masalah, Ini Cara Mengolahnya Agar Sehat

TRIBUNJABAR.ID - Mie instant dianggap sebagai makanan yang kurang sehat.

Padahal cita rasa mie instant yang nikmat seringkali bikin ketagihan.

Ahli gizi menyatakan bahwa mie instant tidak baik untuk kesehatan serta pencernaan.

Namun menurut Dr. Marudut. MPS selaku pakar kesehatan gizi dari Polikteknik Kesehatan Kemenkes Jakarta mengatakan jika kita mengolah mie instan dengan benar, maka kita bisa membuat mie instan menjadi sehat.

Mie instant merupakan sumber makanan yang hanya memenuhi kebutuhan karbohidrat saja.

Mie instant tidak menyediakan nutrisi.

Foto Nagita Slavina Sebelum https://t.co/sQMmRYBi6Y via @tribunjabar

— Tribun Jabar (@tribunjabar) May 23, 2018

Oleh sebab itu, mengkonsumsi mie instant saja akan membuat tubuh kekurangan nutrisi.

Dr. Marudut menyatakan meskipun mie instan memang sedap untuk disantap tetap ada baiknya kita memperhatikan asupan gizi seimbang.

Untuk mengolah mie instant menjadi santapan yang menyehatkan sangatlah mudah.

Baca: Amien Rais Disebut Tak Tergoda Kekuasaan, Rustam Ibrahim: Hanya yang Tergoda yang Ikut Nyapres

Kamu hanya perlu mengikuti cara penyajian yang tertera pada kemasan.

Agar mie instant kamu mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh, kamu bisa menambahkan sayur, daging, telur, atau sosis.

Kamu bisa menambahkan sayuran berupa sawi, kol, dan daun bawang.

Gimana mudah dan praktis bukan?(*)