Punya Reputasi Buruk karena Lemak, Alpukat Ternyata Bisa Cegah Serangan Jantung dan Kanker

Sebuah penelitian selama 20 tahun yang diikuti lebih dari 74.000 wanita usia 38 hingga 63 tahun

INTISARI
Alpukat23 

TRIBUNJABAR.ID- Alpukat memiliki reputasi buruk karena lemak.

Meski begitu, Anda perlu tahu bahwa lemaknya sehat dan dagingnya penuh vitamin dan mineral.

Tidak hanya itu. Buah ini juga bermanfaat bagi tubuh Anda.

Berikut 7 manfaat hebat dari alpukat yang jarang kita ketahui dilansir dari rd.com.

Baca: Produknya Mengandung Parasit Cacing, Izin Usaha Penjual Makarel Dicabut

1. Alpukat menurunkan kolesterol

Dari semua cara minum obat untuk menurunkan kolesterol Anda, makan alpukat mungkin yang paling lezat.

Alpukat kaya akan sterol tumbuhan, senyawa yang ditunjukkan untuk menurunkan kolesterol dengan menghalangi penyerapannya ke dalam aliran darah.


Alpukat juga dikemas dengan vitamin dan mineral, termasuk vitamin E, magnesium, vitamin C, folat, dan seng.

undefined
Manfaat hebat dari alpukat.
Halaman
1234
Editor: Tarsisius Sutomonaio
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved