Ingin Hubungan Suami Istri Harmonis? Lakukan 8 Kebiasaan Ini Sebelum Tidur, Nomor 4 Penting Banget
Meski hanya memiliki waktu yang singkat, 8 kebiasaan sebelum tidur ini bisa membuat hubungan kalian tetap terjaga keharmonisannya.
Penulis: Amalia Qisthyana Amsha | Editor: Amalia Qisthyana Amsha
lihat foto
3. Sebisa mungkin seusaikan waktu tidur Anda dengan pasangan
Anda dan pasangan tentu tak satu hari penuh bertemu, kalian tentu sibuk dengan urusan masing-masing sehingga memiliki kebiasaan jam tidur yang berbeda.
Menurut psikolog Curt Smith, pasangan yang bahagia selalu memiliki waktu bersama untuk melakukan hal kecil sebelum tidur, satu di antaranya menyikat gigi.
Hal ini dapat menjaga kehangatan dan keharmonisan hubungan kalian berdua.
4. Berbicara dari hati ke hati
Saling memperhatikan perasaan masing-masing.
Anda tidak harus selalu memberi saran atau solusi ketika pasangan curhat soal masalahnya.
Terkadang pasangan kita hanya ingin didengarkan sepenuh hati dan merasakan dukungan dari orang yang mereka percaya.
Baca: Susul Sang Mantan, Nadine Chandrawinata Sudah Tunangan dengan Dimas Anggara? Ini Buktinya
Psikolog Ryan Howes menyarankan untuk sisihkan waktu beberapa menit sebelum tidur untuk mengekspresikan perasaan positif kepada pasangan Anda, seperti ungkapan rasa cinta dan kangen.
Hal tersebut dapat menghilangkan rasa lelah setelah seharian bekerja.
5. Pisahkan kamar tidur Anda dengan buah hati
Meurut psikolog Michael Viner-Davis, lebih baik buah hati Anda memiliki kamar sendiri.
Sebenarnya boleh saja tidur bersama Anda dan pasangan, namun dalam waktu tertentu saja.
Misal, saat dia sakit, resah atau mengalami mimpi buruk.
Jika kamar Anda terpisah dari buah hati, ini tentu bisa menjadikan kamar sebagai ruang privasi.
Bahkan, anak Anda pun bisa hidup lebih mandiri.
