Hadapi Hari Senin Dengan Senyum, Begini Caranya

TRIBUN -- Jika ada satu hari yang paling kita 'takuti' dalam hidup kita, itu adalah hari Senin! Yup! Setelah liburan panjang akhir tahun, lalu kembali berjuang sepanjang minggu dengan tugas-tugas sehari-hari dan panjang untuk akhir pekan.

Tapi, begitu akhir pekan akhirnya datang, lalu pergi lebih cepat seperti hembusan angin. Dan kemudian kita harus menghadapi hari Senin yang sangat menyedihkan. Berikut adalah 8 cara untuk menghadapi hari Senin dengan senyum seperti dilansir magforwomen. Ya, itu sangat mungkin! Berikut caranya:

1. Have a great weekend
Jangan hanya bermalas-malasan dan tak melakukan apa-apa. Libatkan diri Anda dalam beberapa hobi yang benar-benar Anda sukai. Bertemu dengan teman-teman dan menghabiskan waktu bersama keluarga Anda. Mengunjungi tempat-tempat baru dan menonton film. Singkatnya, membuat akhir pekan yang Anda miliki itu benar-benar dinikmati. Hanya jika Anda melakukan ini, Anda akan merasa puas untuk kembali bekerja.

2. Lihat bahwa Anda cukup tidur
Apa yang lebih buruk daripada harfiah menyeret diri Anda keluar dari tempat tidur di pagi hari dengan lingkaran hitam di bawah mata Anda? Melihat bahwa Anda terjaga sepanjang Minggu malam yang sedikit melelahkan karena kurang tidur. Hindari kegiatan yang akan mengerahkan Anda seperti pesta larut malam, clubbing di malam hari dan trekking. Tidurlah yang cukup di malam hari sehingga Anda bangun segar di pagi hari.

3. Jauhkan alarm Anda untuk waktu sebelumnya
Anda bangun terlambat tersentak, menyadari itu hari Senin, merajuk dan keluar dari tempat tidur Anda dengan kening berkerut. Anda jelas mencapai terlambat untuk bekerja, kemudian mengeluh tentang betapa mengerikan hidup Anda dan bagaimana berarti atasan Anda adalah untuk berteriak pada Anda. Menyelamatkan diri Anda kesulitan, bangun lebih awal dari biasanya. Anda akan memiliki waktu untuk bersantai setelah Anda bangun dan juga tidak perlu terburu-buru.

4. Lakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri setelah Anda bangun
Latihan merupakan pilihan. Tapi cobalah untuk tidak melakukan sesuatu yang diberikan bagi diri Anda sendiri terlalu banyak. Anda dapat mencoba meditasi untuk bersantai dan menenangkan otot-otot Anda. Anda juga bisa mandi dengan air dingin sebelum Anda meninggalkan rumah, sehingga Anda merasa segar sepanjang hari. Memiliki sarapan yang sehat dan sehat di pagi hari untuk menjaga stamina Anda sepanjang hari.

5. Kenakan pakaian favorit Anda
Kaum hawa, jauhkan hari Senin untuk memakai semua gaun favorit Anda. Mengenakan pakaian favorit Anda akan memberi Anda kepercayaan diri dan membuat Anda merasa baik tentang diri Anda. Juga gaya rambut Anda indah dan memakai beberapa make up. Jauhkan hari Senin ketika semua rekan-rekan pria Anda akan melihat ke depan untuk memperhatikan Anda.

6. Jaga pekerjaan membosankan untuk hari lain
Alasan yang paling penting mengapa kita takut akan hari Senin adalah pekerjaan yang ada di depan kantor kita. Sebaiknya, di hari Senin lakukanlah semua pekerjaan yang Anda suka melakukannya dan sangat mudah bagi Anda. Tugas yang kurang menyenangkan dapat disimpan untuk hari lain, sebaiknya Jumat. Ini akan membuat Anda berharap untuk bekerja bukannya takut.

7. Rencana sesuatu yang menyenangkan di akhir hari
Apakah hari Anda ternyata menyenangkan atau tidak, pada akhir hari Senin, merencanakan pertemuan dengan teman-teman Anda atau orang yang Anda cintai. Hal ini dapat dilakukan dengan sederhana, seperti makan malam.  Tetapi, akan membantu Anda untuk mendapatkan lebih dari depresi bahkan jika Anda mengalami hari yang buruk. Namun melihat bahwa Anda tidak tinggal sampai larut malam, atau Anda akan mulai membenci Selasa juga!

8. Berikan pekerjaan Anda
Mencoba semua hal di atas dan Anda masih takut dengan hari Senin sebanyak takut sebelumnya? Cukup keluar dari pekerjaan Anda. Serius loh! Mungkin Anda terjebak dalam pekerjaan yang salah. Ini saatnya Anda menyebutnya berhenti. Istirahat sebentar, pergi pada liburan panjang yang bagus atau mencari pekerjaan yang lebih menyenangkan. (*)