Sering Kelelahan? Bisa Jadi Itu Adalah Gejala Depresi, Simak Penjelasannya di Sini

Kelelahan, seperti halnya stres dan kesibukan, telah menjadi kondisi sehari-hari banyak orang dan tidak dianggap aneh.

Sering Kelelahan? Bisa Jadi Itu Adalah Gejala Depresi, Simak Penjelasannya di Sini
shutterstock
Wanita kelelahan. 

TRIBUNJABAR.ID - Kelelahan, seperti halnya stres dan kesibukan, telah menjadi kondisi sehari-hari banyak orang dan tidak dianggap aneh. Padahal, rasa lelah terus menerus juga bisa jadi gejala gangguan depresi.

Kelelahan yang merupakan tanda depresi memiliki ciri berupa rasa lelah yang sangat, level energi rendah, dan biasanya timbul setelah situasi yang menguras mental dan emosional.

Menurut data, kelelahan dialami lebih dari 90 persen orang yang mengalami masalah mental. Sementara gejala depresi lainnya adalah mood rendah, sulit konsentrasi, menarik diri, dan sedih berkepanjangan.

Bagi orang yang depresi, rasa lelah itu bukan cuma sekadar "capek" atapi juga disertai gejala-gejala lain yang hampir setiap hari muncul, selama kurang lebih dua minggu.

 Menurut psikiater Don Mordecai, depresi dan rasa lelah yang berat bersahabat karena depresi akan memengaruhi neurotransmiter yang terkait dengan kewaspadaan dan sistem ganjaran.

"Ini berarti penyakit psikologi memiliki efek pada level energi," kata Mordecai.

Selain itu, depresi juga akan membuat kita sulit tidur nyenyak, susah tidur, atau bangun lebih cepat.

"Depresi juga membuat kita kehilangan motivasi, membuat tubuh merasa lelah baik fisik dan emosi, bahkan untuk mengerjakan tugas sederhana," kata psikolog klinis Sari Chait.

Orang yang depresi biasanya juga akan merasa lelah untuk berbelanja, bersiap-siap ke kantor, atau mengucapkan salam pada teman ketika berpapasan.

"Orang dengan depresi yang memaksa dirinya untuk melakukan aktivitas sehari-hari akan merasa semakin lelah, sehingga depresinya semakin dalam. Siklusnya sulit diputus,' kata Chait.

Halaman
12
Editor: Yongky Yulius
Sumber: Kompas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved