Malam Ini Sulit Tidur? Ikuti Trik Ala Angkatan Laut AS Ini Agar Bisa Tidur dalam 2 Menit

Apakah kamu termasuk orang yang susah tidur? atau justru memang mengalami insomnia?

Malam Ini Sulit Tidur? Ikuti Trik Ala Angkatan Laut AS Ini Agar Bisa Tidur dalam 2 Menit
Amenic181
Ilustrasi sulit tidur. 

TRIBUNJABAR.ID - Apakah kamu termasuk orang yang susah tidur? atau justru memang mengalami insomnia?

Bila ya, tak ada salahnya kamu coba tips tidur dalam dua menit ala Angkatan Laut AS.

Dilansir dari Intisari.id, Sementara para prajurit menghadapi pertempuran di medan perang nyata, banyak dari kita yang juga bertempur dengan masalah kita sehari-hari.

Contohnya adalah masalah kurang tidur, padahal kurang tidur dapat mempengaruhi produktivitas harian Anda hingga gangguan emosional.

Oleh karena itu, tidur cukup adalah satu hal yang harus Anda miliki guna kesejahteraan tubuh.

Untuk bisa mendapatkan waktu tidur ideal, tentu Anda harus bisa terlelap dengan cepat tanpa bersusah payah.

Anda mungkin bisa meniru trik yang dilakukan oleh Angkatan Laut AS.

 Komunitas Fotografi Kompakers Bandung Rayakan Ulang Tahunnya Yang Ke-4, Ini Keseruan Acaranya

Seperti apa, rahasia tidur cepat kurang dari 120 detik atau 2 menit ini?

1. Langkah Satu

Rilekskan otot-otot wajah Anda, termasuk lidah, rahang, dan otot-otot di sekitar mata Anda.

Halaman
12
Editor: Yongky Yulius
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved