3 Rutinitas di Pagi Hari yang Bisa Menurunkan Berat Badanmu Secara Alami

TRIBUNJABAR.ID - Diet, satu kata yang cukup tren saat ini.

Sebagian besar orang melakukan diet untuk menurunkan berat badan, tapi tujuan dietyang sehat lebih dari itu.

Tidak masalah jika kamu ingin menurunkan 5 kg atau 15 kg berat badan.

Daripada kamu bingung dengan berbagai macam diet yang ditawarkan, ada beberapa rutinitas pagi yang sebenarnya bisa menurunkan berat badanmu secara alami.

Seperti apa rutinitasnya?

Dilansir dari Grid.id, langsung saja simak ulasan berikut.

• Inilah Diet Dubrow, Alternatif Diet Keto dengan Pola Makan yang Berbeda

1. Minum air putih

Kamu tidak makan atau minum selama tidur di malam hari.

Kamu mengalami dehidrasi saat bangun tidur di pagi hari.

Minum setidaknya dua gelas air (sekitar 400 sampai 500 ml) saat bangun sangat bagus untuk kesehatanmu.