Buah Hati Anda Sulit Tidur di Malam Hari? Ikuti 3 Cara Ini agar Anak Anda Bisa Pulas

Apalagi saat malam menjelang, waktu di mana kita seharusnya istirahat tapi malah terhambat karena sang anak masih aktif bermain.

Buah Hati Anda Sulit Tidur di Malam Hari? Ikuti 3 Cara Ini agar Anak Anda Bisa Pulas
Lifestyle - Analisadaily
Ilustrasi anak tidur. 

TRIBUNJABAR.ID - Sebagai orang tua terkadang kita dibuat kesulitan untuk menidurkan buah hati.

Apalagi saat malam menjelang, waktu di mana kita seharusnya istirahat tapi malah terhambat karena sang anak masih aktif bermain.

Apakah Anda pernah mengalami hal tersebut?

Jika pernah, coba perhatikan langkah ini untuk bantu lelapkan si kecil.

Apa saja?

7 Tips agar Tidur Anda Lebih Menyehatkan, Bangun Pagi pun Lebih Segar

1. Menidurkan lebih awal

Penulis buku No-Cry Sleep Solution, Elizabeth Pantley menyarankan untuk kita menidurkan anak sebelum jam tidurnya tiba.

Hal ini bisa memudahkan si kecil untuk terlelap.

Jika biasanya anak tertidur pukul 22.00, coba ajak anak untuk menuju tempat tidur sebelum jam tersebut.

Setelah itu, lihat seberapa cepat buah hati Anda tertidur dengan pulas.

4 Olahraga Ini Aman Anda Lakukan di Malam Hari, Selain Menyehatkan, Bisa Bikin Tidur Jadi Nyenyak

Halaman
12
Editor: Yongky Yulius
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved