Ingin Makan Enak tapi Takut Kolesterol? Jangan Khawatir, Lawan Pakai 3 Sayuran dan Bumbu Dapur Ini

Tak perlu khawatir, kolesterol ternyata bisa diatasi dengan bahan-bahan yang biasa kita temui di dapur.

Ingin Makan Enak tapi Takut Kolesterol? Jangan Khawatir, Lawan Pakai 3 Sayuran dan Bumbu Dapur Ini
WEB
Seledri 

TRIBUNJABAR.ID - Bagi orang-orang yang gemar makan, salah satu penyakit yang paling ditakutkan adalah kelebihan kolesterol atau hiperkolesterolemia.

Penyakit ini ditakuti lantaran mengganggu kesehatan jantung.

Apalagi bila makanan yang digemari banyak mengandung santan atau berlemak.

Selain bisa dibuat oleh tubuh di dalam hati, kolesterol yagn merupakan substansi lemak itu hanya ditemukan dalam bahan makanan hewani.


Dua komponen penting dari kolesteorol adalah LDL (low density lipoprotein), yang disebut pula kolesterol “jahat” dan HDL (high density lipoprotein), yang disebut kolesterol “baik”.

Sebenarnya, kita hanya perlu sejumlah kecil kolesterol yaitu untuk membuat dan memelihara sel-sel saraf serta untuk membuat hormon.

Kalau kadar kolesterol dalam tubuh berlebih, maka sebagian kolesterol tersebut akan mengendap dan memungkinkan terjadinya kalsifikasi atau pengapuran sehingga pembuluh darah tidak elastis lagi.

Ini yang menyebabkan timbulnya tekanan darah tinggi.

Apalagi pembuluh yang pecah adalah pembuluh darah di otak yang dapat menyebabkan kelumpuhan.

Halaman
123
Editor: Seli Andina Miranti
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved