Tribun Health

Ini Lho Manfaat Luar Biasa Mandi Pagi, Jangan Malas Melakukannya ya

Setelah itu, kita bisa membilas tubuh dengan air dingin, karena memberi banyak manfaat kesehatan.

Ini Lho Manfaat Luar Biasa Mandi Pagi, Jangan Malas Melakukannya ya
Web
Ilustrasi 

TRIBUNJABAR.ID - Ketika baru bangun pagi, tak sedikit dari kita yang malas mandi.

Rasa kantuk yang masih melanda dan udara pagi yang masih dingin, rasanya membuat kita malas melakukan aktivitas bersih-bersih badan yang satu itu.

Namun, mulai dari sekarang, rasanya mandi pagi harus dijadikan sebagai rutinitas. Mengapa?

Nah, ternyata, mandi pagi tak hanya mampu menyegarkan tubuh kita.

Ada manfaat besar di balik rutinitas yang kadang malas dilakukan oleh sebagian orang ini.

Pakar pengobatan Robert Glatter menyebut, mandi pagi bisa membuat orang yang melakukannya rileks dalam memulai hari.

Mandi pagi juga bisa memberi semangat.

Caranya, jika memungkinkan, kita bisa bereksperimen dengan pengaturan suhu air.

Glatter menyarankan mandi pagi dengan air hangat, yang menenangkan.

Setelah itu, bilas tubuh dengan menggunakan air dingin.

Halaman
123
Editor: Fauzie Pradita Abbas
Sumber: Kompas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved