Tribun Health

Ini Lho yang Bakal Terjadi pada Tubuh Anda jika Rutin Mengonsumsi Telur di Pagi Hari

Sumber protein yang banyak juga membantu tubuh untuk menstabilkan tekanan darah dan menguatkan jaringan tubuh.

Ini Lho yang Bakal Terjadi pada Tubuh Anda jika Rutin Mengonsumsi Telur di Pagi Hari
Grid.id
telur rebus 

TRIBUNJABAR.ID - Telur menjadi sumber protein yang mudah didapat.

Selain ekonomis, telur juga sangat mudah untuk diolah.

Kita bisa membuatnya sebagai omlet, telur rebus atau hanya sekedar menceploknya.

Sumber protein yang banyak juga membantu tubuh untuk menstabilkan tekanan darah dan menguatkan jaringan tubuh.

Telur juga menyediakan asam amino penting dan zat besi.

Meski demikian banyak orang takut memperoleh dampak buruk dari terlalu sering mengonsumsinya.

Tapi mulai sekarang, kamu tak perlu kahwatir untuk tetap mengkonsumsinya selama tubuh dalam keadaan sehat.

Melansir laman Boldsky, ternyata menjadikan telur sebagai menu sarapan pagi setiap hari bisa memberikan dampak positif untuk tubuh seperti berikut:

1. Melindungi penglihatan

(boldksy.com)

Telur mengandung dua antioksidan, leutin dan zeaxanthin yang bisa melindungi mata dari kerusakan yang berhubungan dengan paparan sinar UV.

Halaman
123
Editor: Fauzie Pradita Abbas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved