9 Santapan Ini Cocok Dikonsumsi Setelah Berolahraga Yoga, Bikin Bugar dan Menyehatkan

Namun, masih banyak yang merasa kebingungan sajian seperru apa yang cocok dikonsumsi setelah berolahraga yoga

9 Santapan Ini Cocok Dikonsumsi Setelah Berolahraga Yoga, Bikin Bugar dan Menyehatkan
TRIBUNNEWS.COM
Ilustrasi: Yoga 

Laporan Wartawan Tribun Jabar, Fasko Dehotman

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Bagi anda penggemar olahraga yoga, pasti menyadari pentingnya mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat setelah melakukan olahraga tersebut.

Namun, masih banyak yang merasa kebingungan sajian seperru apa yang cocok dikonsumsi setelah berolahraga yoga, agar berat badan kita tidak bertambah.

Berikut ini adalah 9 jenis santapan yang cocok setelah berolahraga yoga dan tentunya akan memberikan rasa kenyang bagi tubuh anda.

Ini ulasannya :

1. Pisang dan kacang

Manfaat ramuan alami pisang
Manfaat ramuan alami pisang (HealthyLounge)

Buah Pisang yang manis bisa dicampur dengan sejumlah kacang secukupnya. Manfaat yang didaptkan adalah menjaga kebugaran tubuh setelah berolahraga yoga.

Campuran dua bahan makanan tersebut merupakan makanan ringan yang paling sempurna, karena kombinasi dan racikannya sangat mudah, ketika akan bepergian.

2. Smoothie hijau

Smoothie yang diolah dari aneka buah-buahan segar, biji chia, serts dikemas dengan hiasan daun mint, tentu akan terlihat mengagumkan.

Halaman
123
Penulis: Fasko dehotman
Editor: Yudha Maulana
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help