Ini Manfaat Zumba Bagi Wanita

Laporan Wartawan Tribun Jabar, Putri Puspita

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Olahraga menjadi satu di antara kegiatan yang dilakukan wanita untuk menjaga kecantikannya.

Satu di antara olahraga yang disenangi wanita masa kini adalah zumba.

Banyak wanita yang memilih olahraga zumba karena bisa menguras 1.000 kalori di setiap latihannya.

Instruktur zumba asal Cimahi Suzanna Nasrun, mengatakan bahwa zumba memiliki manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

"Ketika kita bergerak zumba maka badan akan mengeluarkan keringat, lewat keringat, mood akan bagus dan bisa merubah hormon dan peredaran darah menjadi lancar," ujar Suzanna di Car Free Day Dago, Bandung, Minggu (26/8/2018).

Ada Bahaya yang Mengintai di Balik Kesegaran Es Teh, Begini Penjelasan Ahli Medis https://t.co/Y5DEIhrltw via @tribunjabar

— Tribun Jabar (@tribunjabar) August 26, 2018

• Satlantas Polres Cimahi Akan Tilang Pengendara yang Parkir di Marka Jalan Berbiku-Biku

Suzanna juga mengatakan bahwa gerakan zumba yang menarik dan bergerak lincah ini akan terasa menyenangkan sehingga tidk terasa seperti olahraga.

Gerakan yang mudah diikuti, membuat wanita banyak memilih zumba sebagai olahraga yang cocok untuk mengurangi berat badan.

"Untuk wanita yang ingin diet biasanya seminggu melakukan zumba dua sampai tiga kali," ujar wanita yang terjun ke dunia zumba sejak 2012.

Suzanna mengatakan bahwa keasikan lain dari zumba ini adalah para wanita bisa langsung makan setelah olahraga zumba, tanpa harus takut berat badan bertambah.

• SMAN 3 Bandung Gelar Festival Budaya Jepang, Komplit dari Makanan hingga Pentas Seni