5 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Mengurangi Manfaat Puasa untuk Kesehatan

Salah satu manfaatnya adalah meningkatkan kerja sistem pencernaan dalam tubuh.

5 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Mengurangi Manfaat Puasa untuk Kesehatan
Net
Buka puasa 

TRIBUNJABAR.ID  - Puasa tidak hanya semata-mata menahan haus dan lapar. Tanpa disadari, puasa Ramadan mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Salah satu manfaatnya adalah meningkatkan kerja sistem pencernaan dalam tubuh.

Namun, tidak semua makanan yang kita makan bisa membuatnya berjalan lancar.

Ada lima kebiasaan makan yang harus dihindari, sebab bisa menghambat sistem pencernaan.

1. Buka dan Sahur dengan Makanan Siap Saji

Menyantap makanan manis memang begitu nikmat saat puasa.

Namun, banyak orang milih sirup yang mengandung banyak gula, MSG (untuk penyedap rasa), natrium berlebih, dan minyak yang dapat menyumbat jantung.

Sebenarnya ada banyak pilihan makan sehat lagi halal, yang bisa kita pilih sebagai menu berbuka maupun sahur.

Namun, kebiasaan buruk yang sering dilakukan adalah buka puasa bersama di restoran siap saji.

Baca: Christian Sugiono Jengkel Data Pribadi Disebar, Terungkap Ternyata ini Motif Pelakunya

Misalnya seperti keripik, mi instan, dan makanan lainnya yang kurang bernutrisi dan harusnya tidak boleh digunakan sebagai asupan makanan.

Halaman
1234
Editor: Yudha Maulana
Sumber: Tribun Jambi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved