Yuk Kurangi! 4 Kebiasaan Ini yang Bikin Tubuh Kamu Justru Makin Melar Saat Berpuasa

Bagi sebagian orang, terutama perempuan, bulan Ramadan menjadi ajang melakukan diet agar tubuh mendekati ideal.

Yuk Kurangi! 4 Kebiasaan Ini yang Bikin Tubuh Kamu Justru Makin Melar Saat Berpuasa
www.elconfidencial.com
Ilustrasi diet 

TRIBUNJABAR.ID  -  Bagi sebagian orang, terutama perempuan, bulan Ramadan menjadi ajang melakukan diet agar tubuh mendekati ideal.

 Ada orang yang sengaja mengurangi porsi makan saat berbuka dan sahur, yang lainnya memilih berbuka dan sahur dengan makanan khusus, misalnya hanya sayuran tanpa daging ataupun karbohidrat.

 Meski begitu, nyatanya harapan tersebut menjadi sia-sia karena berat badan yang malah bertambah saat berpuasa.

Hal tersebut karena beberapa kebiasaan yang sebenarnya salah ketika dilakukan saat kamu berpuasa.


Penasaran apa saja? Dilansir dari Grid.ID, begini 4 kebiasaan yang harus kamu hindari biar nggak tambah gendut saat berpuasa.

1. Terlalu banyak tidur

Rasa lemas saat berpuasa pasti menjadi alasan kamu untuk lebih banyak bermalas-malasan dan tertidur di kasur.

Terlebih setelah sahur, padahal kebiasaan tidur setelah makan nyatanya akan membuat berat badan kamu lebih mudah bertambah, loh.

2. 'Kalap' saat konsumsi takjil

Halaman
12
Editor: Seli Andina Miranti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved