Bingung Pilih Menu Diet untuk Buka dan Sahur? Coba 4 Jenis Salad Ini Saja

Ketika sedang berpuasa, anda yang sedang diet mungkin kebingungan untuk menjaga pola makan yang harus dikonsumsi.

Bingung Pilih Menu Diet untuk Buka dan Sahur? Coba 4 Jenis Salad Ini Saja
Tribun Jabar/ Putri Puspita
Salad sayur tahu berisi potongan paprika merah dan hijau, tahu, tempe, dan daun selada. 

Laporan Wartawan Tribun Jabar, Putri Puspita

TRIBUNJABAR.ID-BANDUNG, -  Apakah anda sedang menjalani program diet sambil berpuasa? Beberapa orang beranggapan dengan menjalankan puasa berat badannya akan berkurang.

Sementara itu, Ia tidak memperhatikan pola makan yang dikonsumsinya sehingga berat badan malah semakin bertambah.

Ketika sedang berpuasa, anda yang sedang diet mungkin kebingungan untuk menjaga pola makan yang harus dikonsumsi.


Padahal yang dibutuhkan tubuh bukan seberapa banyak atau sedikitnya makanan yang dikonsumsi, namun berapa banyak kandungan kalori yang dibutuhkan untuk tubuh.

Ketika sedang diet, sebaiknya anda mengurangi kandungan kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Namun ketika berpuasa anda harus tetap menjaga kalori yang masuk, karena kalori menjadi sumber energi untuk beraktifitas keesokan hari.

Baca: Pasar Masih Sepi di Bulan Ramada, Pedagang Salahkan Ini

Baca: Ini Alasan Bandung Zoo Maafkan Pelaku Pelempar Rokok Kepada Orangutan Ozon

Lalu menu apa yang pas dikonsumsi ketika sahur bagi orang yang berpuasa?

“Menu salad menjadi menu yang cocok dijadikan menu sahur bagi orang yang sedang diet,” ujar Chef de cuisine Trans Luxury Hotel, Rizki Sabriyatna,di Jalan Gatot Subroto No 289, Minggu malam (20/5/2018).

Halaman
12
Penulis: Putri Puspita Nilawati
Editor: Seli Andina Miranti
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help