Biar Shaumnya Kuat, Tips dari Pemain Persib Ini Wajib Kamu Coba

TRIBUNJABAR.ID - Menjaga kondisi badan agar tetap sehat dan bugar saat berpuasa merupakan kewajiban utama bagi semua pesepak bola, termasuk Indra Mustafa, pemain anyar Persib Bandung.

Puasa bukan alasan untuk bermalas-malasan seharian tanpa melakukan aktivitas apapun.

Pasif dan tidak melakukan aktivitas apapun justru membuat tubuh makin lemas dan tidak bugar menjalani puasa Ramadhan.

Terlebih ada berbagai macam cara untuk menyiasat agar badan tetap bugar dan segar saat berpuasa seharian.

Sebagaimana dilansir BolaSport.com dari situs resmi Persib, Indra Mustafa memiliki cara tersendiri agar tetap bugar selama menjalankan ibadah puasa.

Baca: Link Live Streaming Persija Vs Persela, Macan Kemayoran Lapar Kemenangan

Jadwal latihan Persib saat bulan Ramadhan membuat Indra Mustafa harus cerdik menjaga kondisi tubuhnya.

Pemain belakang Persib tersebut mengungkapkan bahwa rahasia dirinya tetap bugar yakni selalu mengonsumsi air putih.

 "Kalau saya pribadi, biar selalu fit, biar selalu semangat terus, saya utamakan air putih. Minum air putih setelah buka puasa itu sangat penting. Enggak harus dijadwal, tetapi perlu pas sesudah buka," ujar Indra.

Baca: Daftar Mubaligh Kemenag & Tak Masuknya Ustaz Abdul Somad, Mahfud MD: Usulkan Saja, Jangan Berlebihan

Sang stopper berusia 18 tahun itu pun menjaga menu makanan yang akan disantap ketika buka puasa dan sahur selama puasa Ramadhan.

Pesepak bola yang baru saja dipanggil Indra Sjafri untuk pemusatan latihan Timnas U-19 Indonesia itu memilih menjauhi makanan yang berminyak.

"Sesudah makan sahur saya suka minum susu. Vitamin juga penting bagi saya. Utamakan juga konsumsi makanan yang sehat. Makanan digoreng itu usahakan jangan. Jangan lupa asupan nasi harus masuk juga," tutur Indra.

Adara Taista Meninggal Mendadak, Foto Ini Menjadi Firasat Terakhir, Sang Kakak: Berakhir di Sini https://t.co/p8fRS9TUsT pic.twitter.com/t5w4Fwarxp

— Tribun Jabar (@tribunjabar) May 20, 2018