Persib Bandung

Dokter Tim Persib Bandung Ingatkan Makanan yang Harus Dikonsumsi Selama Puasa, Apa Itu?

"Untuk pertandingan paling kita meningkatkan karbohidrat dan lebih banyak dikonsumsi untuk mereka."

Dokter Tim Persib Bandung Ingatkan Makanan yang Harus Dikonsumsi Selama Puasa, Apa Itu?
TRIBUN JABAR/DENI DENASWARA
TANTAN CEK KEBUGARAN - Pemain Persib Bandung Tantan menjaga kebugaran tubuh didampingi Dokter Tim Rafi Ghani dan pelatih fisik Yaya Sunarya di pusat kebugaran Sosi Fitness Centre, Kota Bandung, Selasa (24/1/2017). 

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Dokter tim Persib Bandung, Rafi Ghani, mengingatkan pemain untuk menjaga asupan makanan saat menjalankan ibadah puasa. 

Apalagi pada Ramadan 1439 H ini aktivitas tim tetap berjalan karena skuat Maung Bandung memiliki jadwal pertandingan di kompetisi Liga 1 2018.

"Yang penting kan waktu konsumsinya dari sahur sampai berbuka puasa."

"Dia puasa jadi buka sampai sahur," kata Rafi, Rabu (16/5/2018).

"Yang penting cairannya, sudah saya share di grup untuk mereka jadi tetap mengkonsumsi untuk kebutuhan cairannya dari mulai berbuka sampai ke sahur," tambahnya.

Rafi sudah mempersiapkan porsi menu, makanan yang harus dikonsumsi pemain saat berbuka terutama menjelang pertandingan yang akan berlangsung pada pukul 20.30 WIB.

"Untuk pertandingan paling kita meningkatkan karbohidrat dan lebih banyak dikonsumsi untuk mereka."

Baca: Memasuki Era Revolusi Industri Keempat, B4T Bentuk Ekosistem Inovasi

Baca: Ariel NOAH Nyanyikan Lagu Ciptaan Guruh Sukarnoputra, Liriknya Unik dan Pesannya Mendalam

"Kalau sehari-harinya, seimbang antara lemak dengan protein," ungkapnya.

"Terus pada saat berpuasa harus diperhatikan betul cairannya."

"Kita sudah bicara dengan pelatih dan pelatih fisik didekatkan berbuka puasa atau latihan setelah berbuka," jelasnya.

Rafi merasa optimistis pemainnya bisa menjaga kebugaran selama bulan puasa, karena pemain sudah pernah melakukan aktivitas latihan maupun bertanding di bulan Ramadan sebelumnya.(*)

Penulis: Ferdyan Adhy Nugraha
Editor: Ravianto
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help