Tribun Health

Hal yang Bakal Terjadi pada Tubuh Anda jika Mengonsumsi Telur Setiap Hari Saat Sarapan

Kita bisa membuatnya sebagai omlet, telur rebus atau hanya sekedar menceploknya.

Hal yang Bakal Terjadi pada Tubuh Anda jika Mengonsumsi Telur Setiap Hari Saat Sarapan
thinkstock
Utamakan keamanan makanan, seperti halnya telur. 

TRIBUNJABAR.ID - Telur menjadi sumber protein yang mudah didapat.

Selain ekonomis, telur juga sangat mudah untuk diolah.

Kita bisa membuatnya sebagai omlet, telur rebus atau hanya sekedar menceploknya.

Sumber protein yang banyak juga membantu tubuh untuk menstabilkan tekanan darah dan menguatkan jaringan tubuh.

Telur juga menyediakan asam amino penting dan zat besi.

Meski demikian banyak orang takut memperoleh dampak buruk dari terlalu sering mengonsumsinya.

Tapi mulai sekarang, kamu tak perlu kahwatir untuk tetap mengkonsumsinya selama tubuh dalam keadaan sehat.

Melansir laman Boldsky, ternyata menjadikan telur sebagai menu sarapan pagi setiap hari bisa memberikan dampak positif untuk tubuh seperti berikut:

1. Melindungi penglihatan

(boldksy.com)

Telur mengandung dua antioksidan, leutin dan zeaxanthin yang bisa melindungi mata dari kerusakan yang berhubungan dengan paparan sinar UV.

Halaman
123
Editor: Fauzie Pradita Abbas
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help